第一段:闭目冥心坐,握固静思神。
方法:盘腿坐在蒲团或大方凳或床上,轻闭两眼,舌舔上腭,摒除心中杂念,调息(轻细无声)10分钟。坐姿要求身体正直(脊梁挺直,腰不可软),身不可向后倚靠。注:握固,气功修炼中,手的一种姿态。握固的方法是,屈大拇指于四小指下,或以大指掐中指中节,四指齐收于手心。静思:是静思息虑,神不外驰。
第二段:叩齿三十六,两手抱昆仑。
方法:上下牙齿相叩作响三十六次,有固齿的功能。“昆仑”即指头部,以两手十指相叉,抱住后脑(此时两手掌心紧掩耳门)。呼吸9次,气息微微不使有声(与叩齿同时做)。
第二页印入眼帘的就是这么俩段话,杨一凡看的一阵无语。原来之前那一段神神叨叨看不懂的话只是这门内功心法的总纲而已,后面才是具体的解释和修炼方法啊!
郭达开在酒吧也说了,这是大路货的内功心法而已。自己之前还道是自己资质太差,连最基本的心法都看不懂,原来是这么一回事啊。只怪自己太过心急,太过在意这本内功的修炼了。
以前杨一凡看过一本写葵花宝典的段子,大家都知道葵花宝典第一页写的就是“欲练此功必先自宫”,当你忍痛挥刀自宫的之后,欣喜的翻开第二页准备修炼的时候,你会发现第二页赫然写着“如若自宫定不成功”。
杨一凡感觉自己现在就是那个差点挥刀自宫的倒霉蛋,所以这个故事告诉我们,得到武功秘籍一定要全部看一遍,联系一下上下文,再决定如何修炼。
得到具体修炼方法的杨一凡这才放下了心来,赶紧盘腿坐在了宾馆大床上,轻闭上双眼,舌头舔着上腭,摒除心中的杂念依照书册上的方法开始调息了起来。
然而就杨一凡就这样静静的调息了俩个小时,除了双腿有点发麻,就再没有任何异样的感觉。根据书册上所说,意念脐下丹田似有一团热气,初练此功时,脐下热感不明显,一般练功百日后,就会有明显的感觉,这时真的产生了热气团,并非只是意念。
可是杨一凡连毛的热气都没有感觉到,听说练武都需要武学资质的,难道自己的资质真的很差吗?就连感应到气感都做不到,那还要怎么修炼?杨一凡一下子颓然躺倒在床上,感觉生活都失去了意义,得到内功不能修炼,自己还要怎么弥补亏损的元气。怎么着一个月后都是死,不如趁着还有几天可活,去做一些自己想做的事情,完成最后的心愿吧。
“叮,检测到宿主正在修炼本世界内功心法。本功法与系统不兼容,因此判定宿主禁止修炼,”
突如其来的系统提示音一下子传进杨一凡的脑海,杨一凡听见这段提示一下子从床上蹦了起来。我说自
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