经过樊小刚解释,大家才终于明白,体育馆的健身房每天会开放到晚上九点,如此一来,晚上可以使用健身房。
也在此时,董明听到旁边有男生低声抱怨,“学校延长了健身房开放时间,说得好听一点,是为了方便大家使用,实际上却在占用我们的休息时间!”
“教练说了,不强求,你可以不去……。”另一男生说道。
“难道你准备利用晚上时间去练肌肉?”
“没有的事儿,我很忙的!”
“得,算我白说!”
董明也在为晚上健身的事情烦心,考虑着要不要在晚上去训练。
他并非不愿意占用晚上时间,恰恰相反,左右晚上也是闲着,非常愿意。
董明唯一担心的问题,是怕晚上健身房的人太多,影响到他的训练!
全校体育教育系的学生有好几百呢,02、03年级的学生也有四百多,大家不可能晚上都跑去训练,可是哪怕有一半人涌入健身房,那么一丁点儿的地方,也折腾不开不是?
想到此处,他悄悄捅了捅身边的马凯,“你对晚上训练怎么看?”
“什么怎么看?”
“我想问你,晚上要不要到健身房训练!”
“学校又没有强求,你傻了吧唧自己给自己加课啊!”
董明听到心里略松,不过,一个马凯代表不了所有人想法,到底晚上能不能训练,必须亲自走一趟,可以正常训练当然最好,万一人太多,说不得还要考虑其他时间。
“……03级指定两位体育委员,一位男生、一位女生,周弼为男生体育委员,柳海天为女生体育委员,两位,跟大伙打个招呼!”
樊小刚任命了体育委员,完成之后语气一顿,给二人留下说话机会。
“我是周弼,来自康宁,希望以后大家支持我的工作!”此时,一位身高一八零,国字脸、模样极其周正的男生出列,面向大家,轻轻躬身说道。
周弼简短介绍后,柳海天也缓步走了出来。
柳海天很瘦,身材瘦,脸也瘦,但拥有一双独特的大眼睛,配合近一米七的身高,虽然算不得漂亮,也让人感到清丽不俗。
柳海天的声音不大,却不扭捏,简单介绍道,“我是柳海天,赵州人。”
接下来便是训练安排,樊小刚按照02、03级,简单将大家分成了两组,两组的技术训练与素质训练穿插进行,比如02级进行素质训练时,03级进行技术训练,每四十分钟轮换。
素质训练集体进行,以步法训练为主,内容颇多,如原地碎步跑、交叉跳、绕障碍折返跑等,至于考核要求的项目,如跳远、短跑等,训练中却并不涉及,又需要体育生们自行准备。
素质训练不需要太多空间,门口半片场地大小空地足够使用。
技术训练则两人成组,相互喂球,以连续性基础技术训练为主,目的
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