董明与王书豪等人的拼酒,过去了两天,这两天,董明倒是没遇上谁找他麻烦,他与左婕一同吃卤煮的事情也没有继续发酵,唯一不同的,就是王书豪与邵翔飞的脸色都不大好看。
“高远球,是所有羽毛球基本技术动作之中,最重要的一项,是羽毛球入门必须掌握的一项技能,同样也是变化最多的技术动作,凭借这一动作,可以衍生出杀球、吊球等变化,是一项应用范围极为广泛的基本技能。”
“高远球的学习方法及训练方法也是多种多样,许多训练方法或有差异,但基本要求是一致的,老师现在教你的这套方案是四步高远球训练法,第一步架拍、第二步引拍、第三步击球及第四步放拍,这里强调一下,四个步骤,实际上是紧密联系的,将其分解开来,只是为了让你更清楚的掌握每一步的技术细节,听明白了吗?”
又到了周六,这一天,汤秋蕊开始传授董明高远球技术,事实上,汤老师原本留给董明练习反拍发球的时间有两周,才准备再传授他新的技术动作,但谁想到,董明对于反拍发球的领悟进度,超出了汤老师的预期,虽然,董明在将自己反拍发球展示给汤老师之时,仍然有所保留,但真气外放带给他的精准控球能力,让汤老师做出了提前传授董明高远球技术的决定。
现在虽然是在传授董明球技,但是同在球馆的左婕,一双美丽的大眼睛也紧紧地盯住了汤老师,听得与董明同样认真。
今天由于需要传授董明这项基本技术动作,汤老师不像以往那般穿着厚重的衣服在馆内指导,一身长袖运动服的汤老师,握着球拍,先是在场地上快速地做了几轮高远球的连贯动作,这才回到了两人的跟前,然后道,“高远球的第一步架拍,董明已经练习了很久,不需要再单独拿出来练习,但是,其余技术细节,你是初次接触,还需要仔细揣摩,你们看好了。”
说到了这里,汤老师一个快速的并步后撤,然后侧身将球拍弓箭式架好,完成架拍动作,继续道,“架好拍后,我们的身体侧向了场地,第二步的引拍需要将握拍臂的肘部上扬,使肘关节处紧贴耳侧,同时,将球拍背在身后,然后完成身体转体,身体正对球场,接下来,第三步,肩部带动大臂,引动小臂,将球拍挥出,挥拍击球的刹那,手腕内旋,第四步放拍相对简单,前三步完成后,球拍自然顺势放下。”
“汤老师,什么是手腕内旋?是不是相应的,还有外旋一说?”左婕听到了一个她从来没有听到过的词语,好奇地问道。
“有内旋当然会有外旋,这也是接下来我要告诉你们的,你们都是右手持拍,好,现在伸出自己的右手,微攥成拳,就像平常握拍的力度,使你的目光
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