《金刚体》上记载的外功修炼方法，说简单很简单，说不简单也不简单。这是我在具体实践之后得出的结论。

　　说它简单，你只需要站在瀑布底下接受冲击就行了，非常之简单，甚至不需要玩家做什么体力活；而说它不简单，那是因为我明显有点操之过急，第一次就选择了游戏世界中所知道落差最大，同样的也是冲击力在游戏世界中最强的一个瀑布——象鼻大瀑布。

　　“象鼻大瀑布”名副其实。整座“巨象山”就像是一只巨象矗立在“青龙城”的西南部鼻大瀑布”则像是大象的鼻子一样从“巨象山”山顶垂下，狠狠地轰击在山脚处的一块巨石上，并且经过千百年的冲击，那块原本百多米见方巨石被瀑布硬生生地冲击成一个直径在五十米左右的水池。

　　百多米落差所造就的势能，并不像我所想像的那么简单。刚开始的时候，我看到那“象鼻大瀑布”的巨大声势还有点微微担心。可是联想到自己已经处于“铜墙铁壁”的境界，怎么也能挨得住激水的冲击吧。

　　事实证明，我连在瀑布阿正下方坚持一秒钟的时间都不能够做到。我清楚地记得当我第一次小心翼翼地从水池底部爬上那块被我安置在正中心的基石上那一刻，自己被强大的冲击力直接狠狠地撞击回水池的那种狼狈模样，那一次我至少吞下了三口池水，鼻子中更是因为灌进了池水的缘故一阵的酸，让我再次领略到了当年还没有学会游水前的那种尴尬感觉。

　　之后不甘心的我，再次进行了数十次的尝试，而每一次都以自己刚刚手脚并用地爬上基石还没有站稳就被瀑布水冲走而告终。最终证明了自己无法在段时间内征服这游戏中第一瀑布的我，开始退而求其次，在原本的基石旁边又辛辛苦苦地安置了一块，仅仅在瀑布的边缘部位接受修炼。

　　虽然不是在瀑布的正下方，可是我所受到的冲击力还是强得要命，不说那几乎是刀割一般的巨大力道，也不说整个身体在受到瀑布的冲击后那种全身酸痛几乎难以行走的狼狈，光是想要保持那种扎马步的状态，就已经是一个巨大的难题了。

　　每每我都会在坚持了十多分钟的内外修炼之后，被瀑布无情地冲进水池中；而同样地，我会在休息相同的时间之后，再次以疲累的身躯爬上那第二块基石，进行修炼。

　　也是从这一天起，玩家们突然现原本的“象鼻大瀑布”中突然多出了一个和那些武侠片中一样在瀑布底下进行修炼的和尚。不过看到那个和尚的满是肌肉的强壮体魄，很多玩家认为也许这同样是一种有效的修行方法，光是能够练出一身的肌肉就已经是不错的结果了。

　　于是6续的一些玩家加入了我的行列当中，并且像我一样扎着马步承受着激水的冲

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