加速过程中跑动感显得更加轻松了一些。
刘威和陈良两人，此前的b分别在10秒24与10秒31，在乔里斯的训练学校中，俩人的百米实力都不算出众。
不过即使如此，刘威和陈良两人并没有就此认输的打算。
赛道旁，邢远志和游云也在看着刘威、陈良的状态，从赛场上目前的位次上来看，刘威与陈良两人都处在最后三位的位次，但对于对他们俩人往日状态颇为熟悉的邢远志来说，刘威和陈良两人的跑姿和行进间状态都有了较为明显的提升。
当最终冲过终点线之后，两人分别拿下了第五和第六的名次——有一名选手在跑动中感觉腿部状态不适，为了安全起见退出了比赛，两人的成绩仍旧处在后三名中。
在比赛开始之前，刘威和陈良两人对于自己的成绩已经有了预料，不过看到最终的这个成绩之后，两人还是苦笑了一下。
现场的成绩统计得很快，第一名的选手跑出了10秒02的好成绩，这一场练习赛，选手们相互之间的成绩卡得很近，共有3名选手跑进了10秒10以内，而排名第五的刘威，他原以为自己这一场比赛发挥得并不怎样，但最终的电子显示屏上却清晰地显示着他与陈良俩人分别跑出了10秒26和10秒33的成绩。
这两个成绩，已经接近了他们两人的百米b——而要知道，今天这还只不过是一场普通的练习赛，目前还只是在冬训周期内。
看到成绩的那一刻，刘威和陈良两人都怔了一下，然后脸上露出了喜悦的神色。
这段时间的海外训练，他们都承受着一定的心理压力，担心这一次的训练无法对自己的成绩和表现有所提升。
而今天这一次的练习赛，无疑是在告诉他们，这阶段的训练是切实有效的。
赛道旁，邢远志的脸上也微微露出笑容，这个成绩虽然暂时还没刷新刘威、陈良俩人的b，但与他们往常冬训期间的状态比，已经有了明显的提升。
这就是一个足够优秀的开始。
很快，第一组与第二组的选手相互交替，苏谦、周一鸣和克拉克也登上了赛道，这一组的选手们很快也做好了准备，随着现场发令枪的再一次响起，比赛也有一次开启。
这段时间以来，苏谦的训练以核心力量以及全身的力量均衡为主，在一段时间的训练之后，苏谦的力量也已经又有了进一步的提升。
不够乔里斯并不建议苏谦过多地进行力量训练，他表示苏谦并不是牙买加常见的那中力量爆发型选手，力量和体能当然需要具备，但是过多的力量训练和肌肉密度，会影响苏谦的动作敏捷和灵活性——这是一中得不偿失的牺牲。
也因此，可以看得出，苏谦在所有选手之中仍旧保持着他的少年体态，并不显得特别夸张。
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