，那边厢大少爷已经开始仔细回忆自己从前用过的肌肉力量训练程序了。
可是，前雇佣兵头子是越想越觉得不对味儿。所谓肌体力量的恢复训练，无非就是用对肌肉的刺激唤醒人体的潜能，让肢体力量尽可能恢复到伤病之前的水平。问题在于，常规的训练程序无一例外需要他人或是训练器械的配合--毕竟，兰望现在是个双腿瘫痪的残疾人，即便是恢复上肢力量，他也需要一个训练引导员来配合自己进行训练前的热身。现在这情形，器械倒还相对好说，奈何上哪里去找合格的训练员啊！更棘手的是，即使只做那些完全不需要器械和他人配合、纯粹是由自身肢体克服重力而完成的辅助训练项目仍然非常困难。兰望现在的躯体可不是一个三十多岁的青壮年男人，而是一个还不到九岁的小孩儿！这两者之间的力量与肌体潜力差距，就宛若天堑一般。想要直接套用以前百试百灵的路子，其结果肯定必然绝对毫无悬念地是悲剧。
兰望就这么犯了难。这几天醒来，他早就发现自己是“投胎”到了一个武将世家。就算不去听家人和下人们的谈话，光是屋子里摆着的铠甲和礼仪装饰用的刀剑就能知道兰氏绝对是世代将门。在这样一个家里，一个后生如果腿废了，双手还全无缚鸡之力，长大后的日子一定会非常难过。更何况，穿越者用脚趾头都能想到便宜老爹肯定有事情在瞒着自己：一个大户人家出了个心智正常但身体残废的儿子，细细分教起来并不是什么天塌地陷的厄运，只要不是急病，就算是要医治也可以徐徐图之，完全用不着这样火急火燎地连着请郎中。这些异常现象之所以会诞生，只有一种可能--兰家或许有什么隐情。想要破解眼前的困局，兰望唯一的办法就是锻炼双手，老老实实把武功重新捡起来。
可是从何开始呢？
已有的经验告诉兰望，这个时候越是试图思考，心绪就会越混乱。此时适宜做的，反倒应该是转移注意力或是干脆休息一下。此时太阳刚刚落山，还有很长一段时间才到就寝的点儿，躺下睡觉实在太早，兰望转念一想，干脆死马当活马医，用一用最后那个王郎中给的打坐冥想之法。这东西对自己的腿疾或许无益，但用来宁静心神、清空大脑却又绝对无害。
即使是骗子，留下的东西也不是一无是处。
“中医说了，认真打坐五分钟可赶得上深度睡眠一小时。今天我倒要看看，这句话到底有没有科学依据。”一边想着，他一边打破沉默，对一直安静侍立在旁边的兰馨说道，“馨儿，一会儿我要闭眼休息一会儿，你不要打扰我，也不要让任何人进来。”
刚刚被训斥过、现在连大气都不敢喘一口的小丫鬟着实是可怜，短
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