“八步赶蝉……”
“握草,这年轻人……”
吴教练看着这一个个视频,惊讶的合不拢嘴。
这段时间运动员们扎马步的提升,他看在眼中。
但时间太短,没法确定是扎马步的效果。
得知这位主播又开始教轻功,他心里是不以为意的。
这世界哪里有什么轻功?
可看了视频之后,吴教练感觉自己的三观都险些崩塌了。
这世界,真有这么牛逼的功夫?
他以前也对练武抱有幻想,但自从看了国内的一些武术比赛的电视节目,他对传武就彻底放弃了念想。
那是个狗屁的传武啊!
就俩人上去互抡王八拳!
完全没有章法和招式,还说自己是咏春多少代传人。
哪里来的脸啊。
但这个年轻人不一样,他真的有功夫。
马步桩他不懂,也看不出来。
一指禅之类,也代表不了什么。
毕竟这种将身体的某一部分练的比石头还硬的方式,国外也有,比如泰拳。
但八步赶蝉,货真价实!
就是不懂功夫的人,都能看出来,这功夫简直吊炸天了!
吴教练问道:“你们说的药浴包,是什么?”
“一种药方,泡澡的时候用,不管训练的多累,泡上半小时,浑身舒坦!”
“效果贼好,就是限量,想买也买不到。”
几个运动员装可怜道:“吴教练,你能不能和陆师傅联系一下,给我们个稳定的供货量啊?”
“不吹牛逼,我们要是每天都能泡一泡,不说百米破十秒,但稳定进11秒内绝对不是问题!”
吴教练惊讶不已:“效果有这么好?”
几人齐齐点头。
吴教练道:“那我想想办法,但你们也别抱太大希望,我就是个教练,没那么大能量。”
“得嘞,您老出马,铁定能买得到!”
“吴教练,来,我敬你一杯!”
“这是白开水,你敬什么?”
“嘿嘿,仪式感,主要是仪式感。”
……
十一点。
陆元最后演练一遍八步赶蝉,看向时间,说道:“上午就练到这里,下午我教大家爆发力的训练。”
“爆发力是什么鬼,说好的只有力量和平衡呢?”
“陆师傅你还是放弃我吧,我感觉我真的学不会。”
“一群行动上的矮子,这才刚开始就放弃,以后还怎么维护世界的和平?”
下播。
陆元洗了洗手,便准备午饭。
……
下午一点。
陆元准时开播,简单打了个招呼,说道:“上午教了大家平衡的练习方式,现在我来教大家爆发力的训练方式。”
“八步赶蝉也好,其他的轻功也好,其实大同小异。除了有一些轻功,需要踏入外劲武者的行列才能施展,大部分的轻功,普通人苦修也是可以练成的。”
“力量!分为耐力,爆发力。锻炼耐力,去扎马步。而爆发力,则需要一些特定的方式练习。”
“你们看我起步是不是很快?一步就能跃出数米远,这就是爆发力。”
“想要练好爆发力,可以通过跳高、跳远这些方式,再难一点,可以负重。”
“还有一种方式,效果比这二者都要好。”
陆元说完,走向一旁的跑步机,拍了拍道:“这种训练方式,需要用到这个。”
“跑步机……这玩意儿还能练爆发力?”
“我直接出门去跑步不好吗?”
“陆师傅又带货了?”
无视这些弹幕,陆元说道:“跑步机若是用的好,对爆发力的训练有着其它任何器材都比不了的效果。”
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