边穿鞋子一边回答:“走,操场上练习去。”
米熙儿也爬起来:“你不是不能运动吗?别忘了,医生说会影响生育的,你可不能再折腾了。”
叶凉好笑的冲米熙儿眯起眼:“我当然不练,你们练。”
“什么?”
米熙儿还没说话,木梓熙就哀叹一声,直起的身子又倒下去,一副势要与床铺共存亡的势头。
叶凉把木梓熙再次拉起来:“你们别忘了,除了我们三个,里面的队员全都是从各个部队挑选出来的优秀兵,别说我们能不能超过别人,至少不能落下太远,这几天的训练都是开胃小菜,到时候教官可不会按照我们的水平来要求所有队员。”
木梓熙猛地爬起来,握紧拳头,咬牙说道:“所以我们得比他们更努力是吧?”
叶凉点头,摸了摸木梓熙的头发:“很好,孺子可教也。”
见米熙儿又瘫回床上躺着,叶凉摇头:“朽木不可雕也”。
米熙儿猛地扑过来,把叶凉压在木梓熙床上:“你丫的才是朽木”。
叶凉哈哈大笑:“你是榆木”。
“你才榆木,你才朽木,你还是木木呢?”
躺枪的木梓熙:“……”她招谁惹谁了?
几人嬉闹一阵,换好衣服又往操场上跑,现在下午六点左右,一般晚上都会被叫出来再站两个小时军姿,这是部队长年累月的习惯。
差不多会在八点左右集合,也就是说,她们还有两个小时的练习时间。
到了操场,叶凉看着擦黑的天色,对木梓熙和叶凉说道:“先跑圈儿吧!”
“只跑圈?”木梓熙疑惑的问。
叶凉凝重的点头:“目前对于你们来说,体能是个大问题,熙儿勉强还行,你就太弱了,但是都需要练,熙儿的体能,轻装上阵跑个十几二十圈没什么大问题,但是负重问题就大了,所以目前为止,最重要的问题,是先把体能提升,剩下的,得有了体能之后才能继续,咱一步一步的练,不着急,把根基打好才是主要的。”
听了叶凉的话,米熙儿也表示赞同,以前她觉得自己体力特别好,可自从和那些变态们跑了一次之后,她就意识到一个问题,和他们一比,自己真的只是个弱鸡。
叶凉拿着手表,对两人说道:“速度不要太慢,也不要太快,跑二十分钟休息十分钟,木木你要跟上熙儿的节奏跑,熙儿带着木木跑。”
虽然只是跑步,但还是很有讲究的,尤其是带节奏的人很重要。
前面带跑的人,一般体力消耗的大一些,木木和熙儿比起来,还是弱很多,这样刚好稍稍弥补一点,让木木尽可能的能跟上熙儿的节奏。
她让她们跑二十分钟休息十分钟,而不是直接让两人跑两个小时,是有原因的,直接跑两个小时,两人肯定后期体力都跟不上,还容易全身疲惫发酸,事倍功半。
跑二
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