上之前，永远都不要退缩，不要妥协，更不要停止战斗！”
“无论如何都不要放弃。总要相信你的梦想是可以实现的，并且努力的为它去奋斗！”
再次回想了一遍艾弗森说过的那些话之后，觉得热血沸腾的丁伟，就一边脱下了外套，一边走进了健身房，开始了今天的训练。
在和湖人签下保障合同，并且成为湖人的主力球员之后，湖人俱乐部就按照丁伟的身体状况，为丁伟量身定制了一套训练计划，同时又按照丁伟的要求，稍微加了一点量。
和系统训练中心从控球练起，一步一步循序渐进不同，湖人为丁伟制定的训练计划，就比较简单粗暴了，直接从最明显的短板开始练起。
而丁伟现阶段的训练，主要就以力量和对抗训练为主。
稍作热身之后，丁伟就从杠铃卧推和哑铃飞鸟开始，按照训练师给自己制定的训练量，从胸肌，到三角肌，三头肌，到二头肌，最后是腹肌，加上中间的休息时间，整个一组动作结束之后，一个小时就已经过去了。
“丁，早上好。”
就在丁伟做完最后一组动作，一边喘着粗气，一边做静态拉伸放松肌肉的时候，拉塞尔推开健身房的大门，走了进来。
“早，丹吉洛，今天怎么这么早就来了？”
拉伸结束之后，接过拉塞尔递过来运动饮料咪了一口之后，丁伟就一屁股坐到了旁边的椅子上。
湖人的训练课十点左右才会正式开始，所以大部分湖人球员，都会掐着点，在九点之后，甚至是九点半才来训练中心。
能天天提前来训练中心加练的，除了丁伟，就是乔丹-克拉克森了。
拉塞尔和英格拉姆也偶尔会提前来，但是他们基本上，都要等到八点以后才会来的，像今天这样，不到七点就来的，在丁伟的印象中，还是第一次。
“看你这么努力，我不想来都不行啊。”拉塞尔一边笑着回应丁伟，一边开始了训练前的热身准备。
完成了第一组力量练习之后，丁伟就自顾自的开始了左右横移训练，而拉塞尔则跑去进行投篮练习了。
又是将近一个小时结束之后，拉塞尔丢下手中的篮球，直接跑到了丁伟的身边，冲着丁伟喊了一句：“丁，我们来打一场1V1吧。”
“来。”听到拉塞尔的话之后，喘着粗气的丁伟，就停止了正在进行的横移练习，一边捏着拳头，一边笑着盯着拉塞尔。
“等等，丁，你的笑容怎么这么猥琐？”看着丁伟非常爽快的就答应和自己斗牛之后，拉塞尔瞬间就觉得好像哪里出了问题。
“丹吉洛，废话少说，等下我要打的你叫爸爸。”自从昨天晚上，在系统训练中心里感受到爆发力直线提升之后，获得的身体变化之后，丁伟就隐约觉得，自己体内有一股洪荒之力，迫切需要
请收藏：https://m.tokew.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）