青霞真人讲到这里,目扫众人一眼,见大家都听得如痴如醉,便继续道:“武功分为内功和外功两种。所谓内练一口气,外练筋骨皮。
内功与人们常说的“气功”相似。气功的目的是清理身体内的垃圾,排除体内毒素,调理阴阳平衡,通畅经脉,舒展筋骨的一种自我身心净化的过程。
通过一定的方法,通过吐纳和呼吸的修炼,调理自身气血,理顺全身经脉,蕴养神经,强化神经元功能,壮大对自然界的感知能力。
让人体能够最大程度的调理气机,挖掘潜力,贴近自然,让自己很好地融入自然,最终达到“天人合一”。
使人体机能发挥到最大化,彻底激发出人体内的巨大潜力来,成为无物无我、无相无声的“空明人”、“透亮人”!
内功的修为有两种方法,但是它们相辅相成,不可分割,缺一不可。静功就是盘膝打坐、意守丹田、静心凝虑、神识空灵、意念引领,运转一定的吐纳功法,往复循环而致生生不息。
动功,意在打熬筋骨皮。以皮肉之累、之苦、之疲,凝神聚魂;以皮肉之健、之坚、之韧、之柔,补养神魂。
说到神魂,听起来好像很神秘,说穿了,就是元神和神识。元神,就是大脑神经元管制、调节全身神经的本能力量。
神识,就是一种有意识的精神状态。元神和神识,是体和用的关系,元神是载体,神识是识别、应用、接纳。
肾为先天之本,肾气就是元气。天道通源,道本虚无、绝念、忘机、静心、定神。玄牡之门天地之根,万物负阴而抱阳,冲气以为和。
脾为后天之本,脾气使我们从食物中获得的精微只能量,还有我们从自然界获得的灵异之气。
这些精微之气,就是锻炼气功的目的,但还不是元气。需要高端的吐纳之法,才能将这些后天之气转化为元气。
以后,你们一定要在岚儿监督下,从马步桩开始练起,打下坚实的基础,为将来修为大成而努力。当知万丈高楼平地起的道理。
好了,你们能懂则懂,不能懂的,以后再问岚儿。下面咱们开始启动拜进师门的程序。”
且说赵岚抱着小自立,跟着恩师来到一个精致的房间内。青云真人指了指靠墙的小锦榻,微笑道:“你先把他放在床上,制他昏穴和麻穴,然后让他平躺在床上,脱去衣服。
先用太极保元针,稳固他先天元气,再用太极七星针第三编第二十一段第十三针阵,给他排除体内的胎毒。
然后,将他用桶内的药水清洗身体,擦干净药液后,再让他排除肠道内的余毒。然后,给他浑身涂上为师专门给他调制的药水,就可以开始给他伐毛洗髓啦。”
赵岚严格按照恩师给他设定的程序,一步步地小心翼翼的施展着《神农针诀》太极保元
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